减肥并不是只有控制好饮食就可以减肥的，减肥其实还是要靠适量运动才可以真正达到减肥的效果 。小编今天推荐6个很有趣的运动减肥小妙招给大家 。
跳绳
1、跳绳很方便的，只要有足够的空间,随时随地都是可以拿起绳子就跳了，是一项可很有趣的减肥运动 。
爬楼梯
2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿,大腿和股部肌肉 。
瑜伽
3、瑜珈,来自印度的古老健身法现在也多用于减肥,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条 。
慢跑
4、每天坚持慢跑半个小时，每天早上或晚上慢跑半个小时，长时间坚持慢跑你会发现你的身材会越来越轻盈了 。
散步
5、散步，饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行走路,热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳 。
晨操
【6个有趣的运动减肥小妙招让你享受轻盈】6、晨操，美好的一天开始后 早点起床，做约20分钟的徒手操,随便做什么操都行哦,但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀.既可振奋精神,又可保持青春体态和苗条的身姿 。

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