1、黑芝麻含丰富维生素e ， 有一定的促进毛发生长的作用 ， 并能促进人体的新晨代谢 ， 有乌发的效果 。
2、芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用 ， 还能清热解毒 ， 利于减缓脱发的效果 。
3、脱发或许是因为缺乏蛋白质 ， 而引发头发干黄枯燥的情况 ， 鸡蛋含丰富蛋白质可多食用 。
【防脱发多吃这6种食物】4、红肉含丰富的铁 ， 而牛肉就是最好的红肉 ， 建议最好一周吃一两次 。
5、黄豆的铁含量很高 ， 能够帮助人们弥补身体铁含量的吸收 。
6、海带含有足够的碘元素 ， 有一定的乌发作用 ， 能增强发根的强度 ， 减少脱发的现象 。

• 苦菊花泡水的功效与作用
• 夏季多吃瓜多吃豆补水解暑
• 春季饮食 防病招数逐个数
• 预防冬季发胖有妙招
• 预防肥胖
• 新冠肺炎冠肺炎防控知识
• 红茶漱口 有助预防流感
• 春天喝点蜂蜜 有效预防过敏
• 炎夏巧用饮食预防空调病
• 防止臀部下垂可常吃豆腐