首先晚饭只吃盐是不健康的，盐里面的钠离子是金属离子，过多对身体是不利的，早餐，中餐已经摄入一定量的盐了，晚餐在只吃盐，吃一两次没事，为了减肥长期吃，身体可能会出现一些毛病，并且也减不了肥 。想减肥，晚餐尽量吃清淡点或者吃些蔬菜水果，就不要吃高热量的食物了
【杜江、江疏影减肥晚饭只吃盐，吃盐真的减肥吗？】做到管住嘴，迈开腿减肥就容易了
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要想知道吃盐能不能减肥，首先你要弄明白是什么原因导致了肥胖？而后根据原因去寻找对策 。正如中医看病，必须望闻问切，才能对症下药 。盐对于身体自然是有益的，但科学研究表明过犹不及 。即使吃盐有助于减肥，也无异于饮鸩止渴 。另外看其本质，肥胖的根源无非就是不运动或运动少，再就是不注意饮食规律，暴饮暴食，无节制饮食 。盐于减肥能发生关系，或是无稽之谈，滑天下之大稽！
能不能减肥咱们先不说，光吃盐他们餱儿的慌吗？再想减肥也不能光吃盐啊，还不如光喝水算了 。。。。
不知道他们吃盐是为了什么起到什么作用 。。。。
明星的减肥方式也是奇葩了呢 。。。
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