主要营养成份说明：葡萄干是青春期少女补血、润肤的圣品 ， 有助于调整生理期间的不适 ， 及使皮肤更光滑红润 。豆芽 ， 可预防及坏血病 ， 另一方面 ， 可护肤美白 ， 是美化皮肤的必要元素 。
星期六：木耳大白菜汤 早餐： 1.松饼+蜂蜜 2.米乳 午餐： 1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙 2.柴鱼味鱼汤:豆腐2块、柴鱼少量 。晚餐：木耳大白菜汤

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