火型
火总是给人留下无穷力量和强烈责任心的印象 。被火主导生命能量的人天生具备领导才能，大多是行动派，做事情干脆利落、当机立断 。但是很遗憾的是，不擅长把握分寸，经常在无意间得罪别人而不自知 。一向力求精准，作决定时却又很容易冒冒失失 。渴望不断挑战压力与极限，却在压力重重时，变得无比暴躁冲动 。
土型
土代表了结构和稳定 。这类人能够在不断变化的外界环境中保持内心的平静，承受压力能力强，非常有耐心 。行事作风比较低调，做事求稳不求快 。他们天生就是享乐主义者，喜欢用美食和昏睡来缓解压力，因此，最容易发胖，更容易在发福后自暴自弃，放弃运动瘦身的念头 。因为喜欢美食不忌口，容易导致皮肤过敏 。
风型
对于总是背负压力的风型来说，宁静规律的生活和精油按摩是减压的妙方 。尽可能减少社交活动，放慢生活的节奏，重新规划自己的生活 。最好在白天小憩两次，比如去散散步，呼吸10分钟新鲜空气，或者在沙发上舒服地坐一会儿，不要把生活的弦绷得太紧 。
美肤方式和饮食
一天的开始要轻松 。用精油做一下按摩，不仅舒缓神经系统，也能让风型美眉干燥的皮肤得到滋润 。轻轻按摩全身10分钟，然后去洗个热水澡 。
早餐建议先来一杯热蜂蜜柠檬水（约半升） 。它能刺激体循环，排出毒素 。最好在起床1小时后吃早餐 。选择甜度较高的水果和容易消化的麦片 。白天多喝热水或热茶 。丰盛的午餐应该在12到14点享用，这时候消化系统的功能最强 。推荐吃蔬菜（胡萝卜、香菜、土豆、茴香等）、大米和甜度较高的水果，也可以吃些鱼、羊肉和家禽 。晚餐来份清淡的蔬菜汤或什锦炒饭 。晚餐最佳时间是19点 。
运动方式与睡眠
放松不代表坐着不动，适宜的运动能使人恢复活力 。但是，绝对不要运动过量 。建议做些轻松的瑜伽、散步或打高尔夫 。最好一周三次 。
风型最好的良药就是睡眠 。大约22点的时候上床睡觉，睡前用精油按摩双足 。点个玫瑰精油的小灯，配上轻柔音乐，这一天就完美结束啦 。
两周忌食：
生菜、花椰菜、甘蓝、花菜、豌豆、荚果、牛肉、猪肉、咖啡因和尼古丁 。
火型
【自测哪种瘦身美体方式最适合你】对于喜欢大起大落的火型来说，协调、宁静和降火是瘦身美肤的妙方 。控制好运动和休息的平衡至关重要 。所以，要有意识地将休息纳入计划，去空气清新的地方走走就能让头脑冷静下来 。

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