【健康族减肥知识网】许多MM因为胸部太像小笼包 ， 很多时候都是采取瑜伽来丰胸 ， 效果确实蛮好 。今天植物软网站就为大家推荐一招简单易学的丰胸动作 ， 轻轻松松就能做丰满挺女人 。简单丰胸瑜伽动作：背后祈祷式1. 双脚膝盖并拢 ， 脚背贴地 ， 脚指打开 ， 让每个脚指甲也贴地 ， 高跪坐姿 。2. 十只手指交扣在背后 。3. 身体两侧拉长 ， 肩胛骨内收 ， 把胸口打开 。4. 正常并且轻松的呼吸 。5. 注意力放在胸口的地方 ， 保持肩膀及紧脖子放松 。提示：也可以坐在椅子上练习这个动作帮助打开肩膀及胸口的肌肉 ， 不仅能够丰胸 ， 还能改善驼背哦 。
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