怎么调理近视眼才有效( 二 ) _中医治病

缺点：远期疗效不明确。

方法6：穴位按摩方法

优点：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。

缺点：必须由专业人员的正确按摩才行。作为家长和学生本人不可能正确掌握穴位按摩知识，即使本人做穴位按摩，也达不到按摩力度，所以很难达到防治目的。

一般专业人员的按摩费用也比较高，还需配用药物，需长期到专业门诊进行按摩，因学生的学习功课很紧，根本抽不出时间去做专业按摩治疗。做穴位按摩要经常坚持才行，不做巩固治疗，仍会反弹，导致前功尽弃。

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一、吃什么可以预防近视

多吃动物肝脏

动物肝脏富含丰富的维生素A ，具有养肝明目的功效，可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩疲劳，食用动物肝脏可以有效地预防近视。

胡萝卜味甘、辛，性温，胡萝卜内含丰富的维生素A ，清热解毒，滋养眼部，缓解眼部疲劳，长久食用胡萝卜，可以很大程度上避免近视的发生。

多吃坚果类食物

坚果类的食物如瓜子花生等含有大量的蛋白质和维生素，其中的维生素E具有抗氧化、养血明目的功效。经常食用，可以大大减少患近视的几率。

二、食谱

枸杞肉丝

普通的炒肉丝加入青笋(或玉兰片)、枸杞同炒，能够发挥枸杞滋补肝肾，润肺明目的作用，让平常的炒肉丝也能帮助保护眼睛。而且加入了两味配料之后，菜肴的颜色缤纷，看上去也令人食指大动。一般是300克猪肉配100克枸杞。

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猪肝羹

动物肝脏中含有大量对眼睛有益的维生素A ，可以起到养肝明目的效果。虽然胆固醇含量较高，但青少年近视、远视却可以用此法治疗。将猪肝切片后加入滚水中煮熟，亦可打入鸡蛋，随后调味即可。猪肝也可用羊肝、牛肝、鸡肝替代。

豆仁粳米八宝粥

豆制品中含有大量维生素B ，是明目益气的好食品。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可治近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

总结：通过小编上文的介绍，你知道如何治疗近视眼了吗？小编介绍的6大治疗近视的方法你都掌握了吗？预防近视可以食用的食物你都清楚了吗？大家在平时一定要养生良好的生活习惯，这样才能有效预防近视!
【怎么调理近视眼才有效】

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