几乎所有水果都是有助于的水果，但把希望寄托在某一种水果的特殊功效上，是很不科学的 。
()
首先，食物对于减肥的影响更多地体现在总体的饮食上，如果总体饮食合理，就有助于减肥；而某一种水果的功效，其实很难马上体现出来 。
另外，吃任何食物都应该有一个度，不宜过度 。比如成熟香蕉通便，但如果多吃了，还是会胖的 。因为水果含糖量不低，过于多吃还是会转化为脂肪储存起来 。
【减肥水果有哪些】当然，水果热量较小，微量元素丰富，纤维含量很高，总体来说是有助于减肥的 。一天1～3个水果，搭配均衡的饮食和合理的运动，最终的胜利就在眼前！

• 减肥必知 低热量密度减肥法
• 黑米减肥吗
• 七日瘦身食谱 照吃一定瘦
• 「重大通报」微乐家乡麻将外卦神器下载安装都有哪些—真相揭秘 透视内幕
• 「重大通报」微信小程序广东雀神麻将有挂吗-透视真相 开挂辅助
• 「重大通报」谁有灯笼众娱炸金花挂—真相揭秘+记者曝光内幕!开挂
• 「重大通报」牛牛群有没有挂的—真相揭秘 透视内幕
• 「重大通报」微乐麻将有挂?—真相揭秘 透视内幕
• 民间减肥 鱼腥草减肥秘方
• 减肥的心理疗法