你知道吗？平常用来洗脸、洗澡擦身体的毛巾，其实也是很好的运动道具哦！下面就来教你一套20分钟的毛巾减肥操，每天做做简单的减肥操，加上控制饮食，轻松便能健康减肥！赶紧来学学这套减肥操吧！
台湾新竹县竹东镇有间诊所的医师吕绍达就建议减肥的病患每天作20分钟的毛巾操，并控制自己的饮食，最近他协助一名36岁的张姓患者，半年来，透过运动及饮食控制成功减肥近30公斤 。
【医师推荐毛巾减肥操 简单运动健康减重】毛巾操第一式，双手上举后往右边用力拉扯 。

• OL推荐的桌边瑜伽减肥
• 看同事最近涂橘色口红很好看，橘色口红适合黄皮吗？有哪些好看的橘色系口红推荐吗？
• 多吃不发胖的小零食
• 低热量瘦身食品推荐
• 张筱雨推荐的减肥食品
• 营养低卡瘦身食物推荐
• 原神丽莎圣遗物推荐
• 工装适合什么鞋 可以推荐几款进口好的工装鞋吗？
• 想入手一辆落地10万以内的柴油皮卡，可以推荐一下吗？
• 想找一些有意义的电影，或是动漫的也行，有哪些推荐？