黑豆、黄豆也有健脾效果，可以煮成饭当做营养早餐 。
补脾肾的龟苓膏或枸杞子泡茶也可当做点心，余淑美建议 。
针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等 。
这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果 。
【四种肥胖类型 中医瘦身各有妙方】所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍 。
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