如果您的脂肪顽固不化，不妨来试试荷叶瘦身法吧 。单独用荷叶一味药，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用 。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健 。QYa康易健康网
荷叶瘦身的７大特点QYa康易健康网
１、起效快，大约１个月就可以见到疗效；QYa康易健康网
２、药源充足，价格低廉；QYa康易健康网
３、药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群；QYa康易健康网
４、使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以；QYa康易健康网
５、荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品；QYa康易健康网
６、用荷叶减肥不必节食；QYa康易健康网
７、减肥后基本不反弹 。QYa康易健康网
专家解读：QYa康易健康网
荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华 。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食 。恶性循环被打破了，自然不容易反弹 。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现 。QYa康易健康网
２招荷叶瘦身法QYa康易健康网
第１招：干荷叶茶QYa康易健康网
组成：干荷叶适量 。QYa康易健康网
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用 。QYa康易健康网
用法：每次用１５～３０克，用大茶杯，开水泡１５分钟，出茶色即可 。每日２次，连续喝１个月 。QYa康易健康网
功效：减肥降脂 。QYa康易健康网
注释：QYa康易健康网
干荷叶在中药店都能买到；QYa康易健康网
干荷叶也可以自己制备 。夏天（一般６～９月），摘鲜荷叶并洗干净，除去叶柄，晒至七八成干，然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干；QYa康易健康网
荷叶茶不宜在很热的时候喝；QYa康易健康网
荷叶茶最好在饭前半小时喝；QYa康易健康网
干荷叶茶应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群 。QYa康易健康网
第２招：荷叶粥QYa康易健康网
组成：鲜荷叶５０克（相当于四分之一张）撕成小片、粳米１００克，白糖适量 。QYa康易健康网
制法：将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约１５分钟，再煮沸片刻即可 。QYa康易健康网
用法：每天喝１碗，连续喝１个月 。QYa康易健康网
功效：减肥降脂 。QYa康易健康网
注释：QYa康易健康网
可以到荷塘采摘鲜荷叶，要选择叶大、完整、绿色、无斑的；QYa康易健康网
已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用；QYa康易健康网
荷叶粥不宜在很热的时候喝；QYa康易健康网
荷叶粥最好在饭前半小时喝；QYa康易健康网
糖尿病患者不能加白糖；QYa康易健康网
荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差一些，但口味清香，容易接受，有一定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用；QYa康易健康网
干荷叶也可熬粥，味道差很多，但功效相同 。QYa康易健康网
Ｑ＆ＡQYa康易健康网
Ｑ：荷叶茶味道太涩怎么办？QYa康易健康网
Ａ：荷叶茶确实有一些苦涩的味道，但如果坚持喝上三到五天就习惯了 。实在难以接受这个味道时，有两个办法，一是放凉再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦涩的味道会减少很多；二是加入少量干山楂片，可减少一些苦涩的味道 。QYa康易健康网

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