1.不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;2.给孩子准备适量而低热的食品;
3.不要用食品奖励或惩罚孩子;
4.要克服孩子的惰性，使其生活充满乐趣，以免总想着吃;
5.不要关闭食品柜或隐藏食品;
6.不要取笑孩子的肥胖;
7.儿童会模仿,因此大人饮食要适量;
8.不要把肥胖儿童与其他儿童作比较;
9.尽量让儿童做体力活动 。

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