1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效 。ewh康易健康网
2、饭后运动15分钟 。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟 。ewh康易健康网
【OL瘦身 应注意6件事】ewh康易健康网
3、保持乐观的心态 。ewh康易健康网
4、每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发 。ewh康易健康网
5、不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动 。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去 。ewh康易健康网
6、经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围 。ewh康易健康网

• 揭开常被误解的饮食瘦身常识
• 荷叶瘦身不反弹　五个注意事项
• 最好的减肥瘦身方法是控制晚餐？
• 流行时尚的中草药瘦身茶
• 生姜擦身 减肥瘦身效果看得见
• 健康排毒轻松瘦身5妙招
• 中医脐疗减肥瘦身小常识
• 美味瘦身粥，让你边吃边瘦！
• 中医按摩减肥瘦身之百里香穴
• 认识阴阳减肥 瘦身效果惊人