为了摆脱胡萝卜腿，今天我们特意推荐一套美腿瑜伽法，还附了详细图片呦！
第一式
动作要点：自然站立，双脚慢慢向前后分开，双手撑地，直至臀部贴到地面上，伸直双腿，脚尖绷直，挺直背部，手臂向上伸直，手指张开，眼睛看向天花板 。保持30秒-1分钟，恢复后换侧重复 。
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