类型四、 ， 眼袋明显 肥胖理由：荷尔蒙失调
当和黄体酮水平趋于慢性失调 ， 那么控制胃口的荷尔蒙 ， 例如复合胺的功能也会受到影响 ， 伴随而来的就是体重的增加 ， 甚至是“喝凉水都长肉” 。
减肥食谱：
调节荷尔蒙的分泌主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗 ， 要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬和含钙丰富的食物 ， 研究表明 ， 富含钙的饮食能帮助那些荷尔蒙产生不平衡的女性减肥 。
这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因 。每天摄入含有丰富钙的食物 ， 例如低脂牛奶、奶酪和酸奶不失为此类女性减肥及调理身体机能的最佳食谱 。
当然 ， 同时还应多参加各种运动锻炼 ， 加强体质 ， 养成科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免破坏正常的生理规律 ， 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 。
【4类减肥食谱针对脸色瘦身】减肥的大任不是一朝一夕就能完成的 ， 大家一定要坚持住哦!
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