喝水能 ， 你知道吗？可是并不是任何时候喝都可以的 。如果在错误的时间喝水就会造成身体的浮肿 ， 不但不 ， 反而会看起来更胖 。那要如何喝水才能呢？现在小编就来告诉你正确的喝水法 ， 7天就能瘦出好身材 。
清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水 ， 约300ml即可 ， 要小口的喝（勐喝水会导致头痛、恶心、呕吐） 。
清晨喝水成功指数高
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 既能补充细胞水分 ， 又能较低血液粘稠度 ， 加速肠胃蠕动 。通常饮用白开水半个小时以后 ， 身体就会排出前一夜的代谢物 ， 减少了小肚腩出现的机会 。
这招清晨喝水KeepFit法有不少明星都效法 ， 瘦腹成功指数极高！
餐前喝水减胃口
饿和渴的感觉都因组织胺的作用而起 ， 且都表现在身体同一个部位 。因此 ， 很容易将两者溷淆 ， 把渴的感觉当成饿 。原本身体只是单纯地需要水 ， 但如果当组织胺因脱水而发挥作用 ， 或身体感到有压力时 ， 就可能过度进食 ， 造成肥胖 。
推荐花茶：
洛神花——解毒、利尿、去浮肿 ， 促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。口感酸酸的 ， 冷、热饮都可以 。
陈皮——可以帮助消化、排除胃气 ， 还可减少腹部脂肪堆积（许多中医配方中都有它 ， 陈皮性温 ， 和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好） 。
茴香——可以利尿、发汗 ， 清除皮下脂肪中的废物 ， 防止肥胖（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香 ， 是一种多年生的草本植物“甜茴香” ， 喝的是它的种子） 。
很多人都知道喝水可以 ， 但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿 ， 不但没 ， 反而看起来更胖 。如何喝水才能呢？现在就来告诉你正确的喝水法 。
迭香——促进血液循环 ， 降低胆固醇 ， 抑制肥胖（它的功效很多 ， 是一味很好的花草茶） 。
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品 ， 能活血化瘀 ， 调整内分泌 。
【教你喝水减肥法7天就见效】决明子——促进胃肠蠕动 ， 清除体内宿便 ， 降低血脂、血压 。

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