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很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸 ， 其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外 ， 刮痧瘦脸也是一个很不错的选择哦~脸部刮痧强调能促进循环 ， 让脸部线条更美 。PNC康易健康网
利用刮痧技巧 ， 沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮 ， 诉求帮助气、血、水循环 ， 使循环顺畅 ， 不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果 ， 可作为脸部刮痧的预备步骤 ， 也有助肌肤吸收保养品成分 。PNC康易健康网
以螺旋手法轻刮 ， 由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴 。两边重复1至2次 。PNC康易健康网
以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下 。两边重复1至2次 。PNC康易健康网
以下巴为起点 ， 沿着颔骨上方 ， 以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方 ， 左右各重复1至2次 。PNC康易健康网
最后以眉头为起点 ， 沿着鼻梁侧边 ， 由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼 ， 左右各重复1至2次 。PNC康易健康网
作用：淋巴引流 ， 助排水小脸PNC康易健康网
以由内往外的方向轻刮 ， 帮助淋巴顺畅 ， 有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物 ， 可减少脸部水肿 ， 也有助于让脸色变好 。PNC康易健康网
用刮痧板较小的一角 ， 由上往下轻刮脸际 ， 范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度 ， 有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌 。左右脸各重复5次 。PNC康易健康网
同样利用刮痧板较小的一角 ， 由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺 ， 位置沿着颔骨下方凹陷处 ， 以喉管侧边为起点 ， 往上轻刮至耳垂下方 。两边各重复5次 。PNC康易健康网
沿着锁骨上方凹陷处 ， 由中心往外轻刮淋巴处 ， 帮助舒缓颈部僵硬 。同样也是左右各重复5次 。PNC康易健康网
作用：消除僵硬 ， 表情柔和放松PNC康易健康网
现在我们中的大部分人因为压力大 ， 常常会有严肃表情 ， 久而久之脸部肌肉僵硬 ， 导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态 。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松 ， 回到柔和的神情 。PNC康易健康网
专家小提醒：PNC康易健康网
刮痧的动作要轻柔 ， 以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹 ， 想像有如以手轻抚脸部 ， 但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可 。PNC康易健康网
以上两组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线 ， 因此刮痧的手法要轻柔为佳 ， 脸部刮痧前一定要先擦保养品 ， 帮助刮痧板轻松滑动 ， 才能避免拉扯出细纹 ， 或刮伤脸部肌肤 。PNC康易健康网
小型的刮痧板较适合脸部使用 ， 且要避免边角较锐利的刮痧板 ， 以免伤害脸部细嫩肌肤 ， 如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替 。PNC康易健康网
【瘦脸新偏方 刮痧能瘦脸】刮痧前一定要先擦保养品 ， 以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳 ， 如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类 ， 近来流行的脸部按摩油也是不错的选择 。（实习编辑：李沛珊）PNC康易健康网

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