想成功瘦脸，应注意多摄取含钾高的食物 。钾能促进体内代谢功能，排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题 。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友 。
菠菜
【盘点吃可以瘦脸的食物】菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养 。
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