■桑拿
原理：促进血液循环，达致烧脂效果 。
优劣：高温令身体产生抗热反应而出汗，事后饮水又回复旧观，高温下慎防中暑 。
■通淋巴
原理：加速淋巴液运行，排走体内多余脂肪及废物 。
优劣：淋巴确能加速新陈代谢 。
■生果餐
原理：低脂、低热量食物能减脂肪囤积 。
优劣：水果有益无庸置疑，不过都是单一食物，达不到均衡营养；不容忽视某些卡路里极高的水果(牛油果、奇异果) 。
■苹果醋
原理：酸性食物减脂防积聚 。
优劣：适量醋对身体有益，不过未必有减肥作用，有些含糖份太高，过量易引起胃部不适 。

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