全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤 。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升 。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重 。57m康易健康网
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方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 。再配上一片至两片的奶酪！57m康易健康网
【红酒起司这样也瘦身】专家说：每天摄取固定的钙质可有效的减肥57m康易健康网
由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率 。红酒含酒精，可帮助睡眠 。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用 。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果 。57m康易健康网
红酒要选橡木桶发酵成的 。57m康易健康网
材料：起司1～2片or 50g 红酒50～100cc. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司 。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司 。57m康易健康网
采访人员根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司 。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪 。57m康易健康网
(责任编辑：小鱼)57m康易健康网

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