让人流口水的水果们，还等什么呢？
水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止 。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等 。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量 。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重 。
水果减肥法小贴士：
1 、每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 、只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充 。
3 、不要只吃一种水果，否则营养会不够平均 。
水果减肥的利与弊：
【秋天适合水果减肥吗？】1 、减重速度快，但是体重也很容易回升 。
2 、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行 。
3 、会营养不良 。
水果减肥Q&A：
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效 。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高 。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量 。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕 。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象 。

• 六款能丰胸的蔬菜水果食谱
• 秋季最适合女性的DIY减肥茶
• 不用挨饿的7日瘦身法
• 盘点让减肥失败的蔬菜水果
• 适合让男朋友唱给自己的歌
• 不同房间适合安装什么颜色的暖气片？
• 7色水果助你一周快速瘦身
• 水果瘦身法 减重老法新说
• 世界公认的十大营养水果
• 哪种减肥运动最适合女性