今天为大家带来 。
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一、木耳田七红枣汤
功效：、手脚冰冷、活血调经、防治脸部黑斑、润肺、补血气
材料（一人份量）：黑木耳50克田七15克红枣10粒生姜2片
做法：
1、将黑木耳浸软 ， 去头切碎 。
2、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核 。
3、上述材料和姜片加入十碗水 ， 大火滚后 ， 用中火再煮两个小时左右 ， 最后加入适当的盐调味即可 。
说明：
1、木耳性味甘寒 ， 能补血气、降脂、润肺、止血、清瘀 。
2、田七性味微甘苦、微温 ， 能去瘀止血、消肿、促进冠状动脉血液循环 。
3、脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关、木耳田七红枣汤可调和营养 ， 补气活血 。
二、腐皮白果瘦肉汤
功效：利尿降脂、清热解毒、润肺定喘、消肿止痛
材料（一人份量）：腐皮100克白果2枚瘦猪肉100克生姜2片
做法：
1、用清水略洗腐皮 ， 白果剥去壳去蕊 。
2、瘦猪肉先洗净 ， 并过水去腥 。
3、将瘦肉、白果和生姜加入十碗水 ， 用大火煮滚后 ， 再用小火煮一个小时 ， 再放腐皮煮十分钟左右 ， 最后加入适当的盐调味即可 。
说明：
【2款瘦身美颜汤及制作方法】1、白果又名银杏 ， 性甘味苦 。目前许多降脂、治冠心病、心绞痛的成药多用白果制成 ， 但白果有毒 ， 尤其是白果蕊 ， 因此食用时要先将果蕊去掉

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