运动与减肥
唐安麒主张通过仪器和浸浴瘦身 。如果运动减肥 ， 不知道要跑多久才能消耗一碗饭的卡路里 ， 运动过度毛孔也会变粗 。做运动应为了保健而不是减肥 ， 如果成为减肥的目的 ， 可能会失望 ， 因为要很辛苦才能达到那个目的 。她不建议做太激烈的运动 ， 跳舞跳得气喘吁吁或者跑步太激烈都不好 ， 快步走是较好的运动 ， 做瑜珈也不会让毛孔变粗 。
【唐安麒女人四十自然瘦身方法】针对不同的生肖 ， 她也总结了一些适合特色的瘦身法：
鼠：游泳、潜水
牛、龙、羊、狗：焗桑拿
虎：到公园做运动
兔：做有助呼吸吐纳的运动 ， 如太极或气功 。
蛇、马：到有树林的公园快步走
猴：快步走
鸡：重量训练运动
猪：浸浴

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