难道不能找到既瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥又吃荤，好事成双！
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩 。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物 。
边“荤”吃边减肥，这个发现得让多少女人偷着乐呀！
鸡肉减肥的3大误区：
据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡 。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用 。但必须注意的是，一定要先弄清楚下述三大误区才行哦！
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥 。
2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位 。
3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品 。
鸡肉营养成分大曝光（每100克）：
【魔鬼身材 美味食肉瘦身计】热量（卡）104 蛋白质（克）22.4 脂肪（克）0.9 糖类（克）0 胆固醇（毫克）57 维生素A（毫克）9 维生素B1（毫克）0.13 维生素B2（毫克）0.08 维生素c（毫克）2.4 钙（毫克）1 磷（毫克）179 铁（毫克）0.8 纳（毫克）94

• 美味瘦身 改善9个饮食习惯
• 四节减肥瘦身操 练出火爆身材
• 运动瘦身3法修炼S型身材
• 塑造完美葫芦型身材的瑜伽操
• 像明星辣妈一样快速恢复身材
• 苹果形身材在夏天时有什么比较合适的衣服推荐
• 周掉十斤 掉脂美味8妙方
• 简单5招帮你吃出健康好身材
• 早餐十分钟吃出窈窕身材
• 自制低卡路里美味巧克力