减肥_秋冬最佳的运动减肥方法

运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动 。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进 。
NO1.跑步
效果指数:


    特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。