韩国排毒教母的3大瘦身攻略( 三 )


每天摇呼啦圈:连续做20分钟以上不要休息 。注意左右两边要轮换着做 , 以保持体形匀称 。
刺激脚掌:按压脚的大拇趾和第二趾之间的趾缝 。也可以每天利用指压棒 , 按压10分钟以上 。


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