很多的胖女孩总是抱怨说：“为什么我就连喝水也会胖呢？难道我天生就会长胖吗？”是这样的吗？答案肯定是 ， 不是的 。肥专家老师LULU说 ， 胖基因虽然是天生就有的 ， 但是就算你拥有了易胖体质 ， 也不是“永远没有明天”的！下面小编教你吃出发胖体质 ， 跟胖女孩说拜拜 。
易胖体质不用怕
易胖体质绝对是可以改变的！LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质 ， 而且一直胖了23年！我有一 个阿姨 ， 她对我的印象 ， 就是：“LULU永远都在减肥！”直到最近 ， 她跟我一起吃饭 ， 夹菜给我吃时 ， 还 不忘加一句：“这个不会胖 ， 你可以多吃一点！”可是事实上我已经瘦下来很多年 ， 早就不再减肥了 ， 但 她依然习惯这样说 ， 你就知道大家对我“不停地在减肥 ”这件事 ， 印象有多深刻了吧？不过 ， 现在你看 到我 ， 绝对不会相信我是个天生的胖子！在这里 ， LULU老师就是要告诉大家 ， 怎么让你那“吸空气也会胖 ”的易胖体质 ， 转化成走路也会瘦、坐车也会瘦 ， 喝水、睡觉都会瘦的易瘦体质！
体质是会随时改变的
以上的问题 ， 如果你打勾的选项超过3项 ， 代表你就是易胖体质！打勾的题目越多 ， 表示你身体的 易胖因子越多！反之 ， 如果打勾的选项在3个以下 ， 那么恭喜你！你属于易瘦体质 ， 可以不用太担心发胖 的问题 ， 把本书介绍给你易胖的朋友看啦！不过 ， 记得喔！体质是会随时改变的 ， 随着年龄的增加、内分泌的改变 ， 原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔！所以LULU老师还是劝你 ， 早日养成正确的饮食习 惯 ， 常葆健康人生 ， 以免有一天发现自己变成了易胖体质 ， 可就大事不妙、后悔都来不及了！
大部分易胖体质的人 ， 体内都是呈现酸性体质的特征 ， 也就是说 ， 身体的酸碱值略微偏酸 。酸性体质的人 ， 有一些简易的特征可以辨别 ， 比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭；下午时分特别容易疲倦；还有比较爱吃甜食 ， 或是口味偏重 。酸性体质的人 ， 血液也偏酸性 ， 血管中比较容易堆积废物 。就好像一栋大楼里面 ， 如果水管中流动的水比较清澈 ， 水管就比较不容易堵塞；如果水比较浓稠、混浊 ， 就 比较容易堵塞 。相同原理 ， 血液偏酸性的人 ， 新陈代谢比较差 ， 体内也比较容易堆积毒素 ， 不易排除 。
那么 ， 如果体质呈现酸性 ， 该怎么办呢？答案就是：多吃碱性的食物 ， 可以平衡身体的酸性 。让 酸性易胖的体质 ， 慢慢转为不易胖的碱性或中性体质 。那么 ， 哪些食物 ， 是属于碱性的食物呢？
答案就是醋、柠檬 。众家妹妹可不要误会喔！以为吃起来酸酸的食物就是偏酸 ， 事实上刚好相反 ！酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水 ， 都是可以调节酸性体质的碱性食物 ， 可以多食用 。但是 ， 切记 ， 不可 以加糖喔！另外 ， 喝碱性含钙的矿泉水 ， 也是平衡身体酸碱度的方法 ， 市面上有出售此类瓶装的矿泉水( 法国“矿翠”牌矿泉水) ， 富含钙、镁、钾 ， 喝起来味道略咸 ， 有点涩 ， 有些人不是很喜欢它的口味 ，  LULU老师都将之当成日常饮用水饮用喔！

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