今天介绍一款食谱给大家，不仅有减肥的功效，还能美容哦!
《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也 。
每100g冬瓜含：脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有排湿功效 。
番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果 。
冬瓜与番茄同焖，具有减肥美容的功效：
材料：冬瓜500克(随意看着办，我也随便拿的不知道有多重) 、番茄2个、一点末、盐、味精、葱花
做法：
1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块;番茄洗净，去蒂，切块 。
2、炒锅入油，(多少根据自己，但是既然要减肥的话还是少放点好)，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟 。
【美味食谱 减肥又美容】3、放入冬瓜，盐，味精，翻炒几下后，加入适量水(加不加水看自己) 。加盖焖煮至冬瓜熟透即可 。

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