先煎炒完一部分肉类然后取出来用碗装好，再煎炒另一部分肉类 。
尽量一次煎多餐的，而且之前的可以不用洗锅，这样会非常方便省时 。
用同样方法煎炒剩下的肉类 。
另外，还可以将一部分肉类采用蒸的方式烹饪，比如牛扒、猪扒多顿的量，先调好味，
然后在煮饭时间过半的时候一起放入蒸就好，省时省力，还能让每餐有不同口感 。
煮好的样子如下：
当天的蔬菜同样用之前锅里的油煎炒即可，这样是最快的 。
做好的成品，4顿的肉类和主食，
再配上当天的蔬菜，还是蛮有成就感的哦~可以带去办公室或者学校吃 。
做好的几份盒饭可以用挎包装好，带去办公室或学校 。
怎么样？这个方法是不是非常简易可行，赶紧用起来吧~
既然来了，就动动你的大拇指，给我点个赞吧~

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