贴壁运动：
快到镜子面前站好 ， 照照你的侧面 ， 是否发现自己有点驼背？这可不妙 ， 赶紧学习贴壁运动 ， 保持良好曲线 。秘诀：找一处墙壁 ， 双脚并拢站好 ， 将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住 ， 每次维持２０—３０分钟 ， 每天练习可防止驼背 。
健胸运动：
谁不想拥有健美的胸部 ， 这里送给你健胸秘方两则 。
Ａ、两边腋下各夹一本杂志 ， 抬头、挺胸、手臂用力 ， 每次维持１０分钟 。
Ｂ、集中力量 ， 指尖向上 ， 双手合并 。
【雍容华贵】Ｃ、双手用力向前伸直 ， 指尖朝前 。
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