运用天然食材　轻松甩掉毒素p35康易健康网
１０位排毒达人拜见！p35康易健康网
新鲜水果中含有丰富的维他命，但你可能不知道，有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能哟！p35康易健康网
海带：排放射性物质p35康易健康网
海带中含有丰富的胶质成分，能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内囤积的危险哟！p35康易健康网
绿豆汤：排体内毒素p35康易健康网
绿豆本身具有清热解毒的功效，在中医中便常常被用在解多种食物或药物中毒的一味中药 。常吃绿豆能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢 。p35康易健康网
大蒜：降胆固醇p35康易健康网
蒜头含丰富的维他命Ａ、Ｂ、Ｃ及矿物质，目前已被医学界证实有多种好处，包括：降低血中的胆固醇、控制血压，促进血液循环 。p35康易健康网
蘑菇：排多种毒素p35康易健康网
氨基酸、多醣体、维生素及矿物质，可促进新陈代谢，使细胞再生，多醣体具有提高免疫系统的功能，更能帮助身体排泄体内毒素，促进身体正常代谢功能 。p35康易健康网
草莓：清洁肠胃p35康易健康网
草莓中含有多种有机酸、果胶和矿物质，热量不高，而且又含有维生素Ｃ，在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏功能 。p35康易健康网
樱桃：帮助肾脏排毒p35康易健康网
樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因此对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用 。p35康易健康网
葡萄：肠道清道夫p35康易健康网
能帮助体内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清楚体内的垃圾，也可以增加造血功能，唯一的小缺点是热量有点高，４０颗葡萄相当于２个苹果的热量 。p35康易健康网
苹果：排毒便p35康易健康网
丰富的膳食纤维与半乳糖醛酸对排毒很有帮助，果胶能吸收肠内多余水分，温和刺激肠道，帮助肠道自然排泄，具有帮助消化、治疗下痢疾预防便秘的功效 。p35康易健康网
胡萝卜：排重金属p35康易健康网
胡萝卜中维生素Ａ含量很高，对于皮肤干燥也有防治效果 。丰富的β－胡萝卜素，具有抗癌的效果，更可以帮助体内的重金属汞结合，帮助排出体外 。p35康易健康网
蕃茄：抗自由基p35康易健康网
含有丰富的维他命Ａ、Ｄ与茄红素，除了对养颜美容很有帮助外，更是天然的抗氧化剂，能够保护细胞不被自由基侵害 。p35康易健康网
除了饮食调节，适当运动，更有助体内毒素的排出，获得健康好身材！p35康易健康网

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