肝脏是人体五大重要器官之一 。在这些器官中，肝脏和心脏是最重要的 。因为这两种器官是最常用的，并且经常存在危及人们生活的各种问题 。因此，每个人都应该重视 。
1、脸色发黑
中医认为，暗青色是肝脏的真实颜色 。当肝脏的真实颜色出现在脸上时，表明患者的肝脏疾病更严重 。
西医解释说，肝脏疾病导致雌激素的失活减少，色素代谢异常和皮肤沉积引起的色素沉着 。因此，临床上有相当多的肝硬化患者 。随着疾病的进展，面部会变得更暗或更绿 。

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2、指甲白点多
如果肝脏出现问题，那么分解毒素的能力就会减弱，导致无法释放身体所需的蛋白质 。如果身体缺乏蛋白质，它会反映在皮肤或指甲上 。如果你的指甲看起来很苍白，它们触摸起来非常粗糙，并且有一些小的白点，这意味着你的肝脏已经受损 。

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3、伤口容易化脓
肝脏在人体新陈代谢中起重要作用 。如果肝功能受损，皮肤再生将受到阻碍 。此外，肝脏的解毒功能很可能引起伤口感染细菌 。
1、忌辛辣
辛辣食物容易引起消化道热量和湿度增加，湿热夹杂物，肝胆功能障碍，消化功能减弱 。因此，肝功能异常的人应避免进食辛辣食物 。

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2、忌滥用抗生素
药物对肝脏和肾脏有害，肝功能异常的患者必须在医生的正确指导下使用该药 。

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3、忌过多食用蛋白饮食
对于重型肝炎患者，由于胃粘膜水肿，胆汁分泌紊乱等，使人的消化吸收功能降低 。如果你吃过多的高蛋白质食物如瘦肉、鸡蛋等，容易会引起消化不良和腹胀 。。
4、补充营养素
缺硒是肝病变的重要因素，硒是人体必需的营养素，
硒是人体必需微量元素，能提高人体免疫力 。硒能安全提升白细胞，保护人体免疫功能不崩溃 。补硒建议补充有机硒——硒麦芽是最理想的 。搭配降酶保肝中药五味子养护肝脏效果更佳，补硒的同时修复肝损伤，再生受损的肝脏组织，稳定肝细胞正常功能 。
日常使用养肝片也可以调理肝脏，相对活性高、人体易吸收 。

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肝不好的人，往往会有以下共同点 胡吃海喝—大鱼大肉、辛辣食物、烧烤夜宵频繁酗酒—经常外出聚餐，喝得大醉，还不停止酗酒长期烟民—3年以上老烟民，一天至少一包烟 经常熬夜—白天在睡觉，晚上就精神、通宵打游戏、加班、聚会到深夜爱发脾气—芝麻大点事，也要发脾气、经常生闷气嘴巴发臭—经常感到口臭、口干、口苦、嘴巴脱皮 眼睛干涩—睡一夜，还是感觉眼睛酸涩、红肿、有血丝失眠多梦—入睡困难、经常凌晨1-3点醒，噩梦连连头发油腻—半天不洗头，头发就油腻、脱发严重 脸色暗淡—毛孔粗大、长痘长斑、满脸油光爱放臭屁—肚子里胀气、经常一连串放屁超过10个浑身疲劳—经常感到劳累，睡到12点还是感觉很累
如果患者肝脏功能不好，一般会表现为精神差、乏力、厌油或者是右上腹部胀痛不适 。如果患者的肝功能特别差并且会出现肝硬化失代偿期，则会表现为腹水、黄疸，甚至会合并上消化道出血的症状 。
人们常说的“肝不好”，一般来说主要指肝功能异常、肝脏有肿瘤，以及肝脏的形态改变等等 。

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