一个人一年不吃肉问题不大，只要身体不缺其他营养成分即可 。但是如果长期不吃盐是不行的 。因为人体需要各种有益物质（微量元素）来维持电解质平衡，从而进行正常新陈代谢 。这些微量元素也保括氯化钠（盐分），这是很重要的一项，如果缺乏了就会导致人体电解质紊乱、失衡，直接影响全身各系统运行功能，严重时还会危及生命！
所以人体微量元素一个也不能少！缺点肉可以，缺盐绝对不行！
【人一年不吃肉会怎样，不吃盐会怎样？】谢谢邀请！
答，会死掉，少一样都不行，提问者！你好无聊吖，我也是醉了，给你想出了这样的事，没有事做了是吗？你可以选择看看新闻听听歌，这样好打发时间了，我晕！
这样不吃肉，不吃盐的话语营养会不良的 。
如果一个人不吃肉、只要他要吃豆?食品也没关系、豆腐、豆浆、鸡蛋 。
如果不吃盐就不行了、身体浮肿、脚步沒力气、可以少吃盐不是不吃 。
一年不吃盐会怎么样？
正常情况下,如果不吃盐,钠盐摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷；
若长期过度限制盐的摄入可导致血清钠含量过低，从而引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢无力、晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、腱反射减弱等症状，医学上称为低钠综合征；
急剧限盐能使体液容量下降，肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增加，可导致部分病人的血压反而升高 。当然,如果在病理状态下,如高钠血症等等时就不能吃盐.盐多吃和过度限制都是对身体不利的.

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一年不吃肉会怎样？
如果是短时间不吃肉对身体的影响是不大的，但如果是长时期 。像长达一年这么久，对身体还是有很大的影响的 。毕竟肉食含有许多人体所需的营养物质 。
1.营养物质缺乏
不吃肉食容易缺乏蛋白质，植物蛋白相对来说没有那么好吸收 。还会缺乏维生素和微量元素等营养物质 。营养物质的缺乏会使人体的抵抗力下降，导致皮肤干燥粗糙，容易骨质疏松，或是引起其他的疾病 。
2.激素分泌失调
不吃肉食容易导致摄入的脂肪不够，从而影响正常的激素分泌 。激素分泌失调会影响女性的生育问题 。
3.容易患上结石
植物中的草酸容易与人体中的钙相结合，形成结石 。维生素的缺乏也是形成结石的重要原因 。

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肉是蛋白质，不吃会容易衰老
一年不吃肉容易营养不平衡，不吃盐的话估计撑不了多长时间
如果真的不喜欢吃肉，也一定要补充鸡蛋，牛奶，豆制品这些蛋白质含量高的食品 女人三个不宜长期吃素的时期 现在崇尚「素食」者不少 。然而妇女在其一生中至少有三个时期不宜长久「吃素」 。(1)育龄妇女：若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍 。(2)青春花季女孩：长久素食可致雌性激素水平不能”达标〃而导致第二性征发育不良或发育迟缓，有碍女性乳房、性腺发育并影响女性形态美 。
人真的一点盐不吃会出问题的，出现浮肿！盐是维持血液和细胞体液平衡度的一种重要物质之一！
会得疾病，人体内自由离子是Na K ，补充试验，意味着你身体内自由离子减少，身体的机能也会下降

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