要减肥，那就走出这些数字谎言吧！你是不是也走出来了呢？
没有一个女性不在意自己的身材，没有一个时尚女性不热衷减肥这件事 。可是 。想要的结果一定不仅仅是电子秤上数字的上下起伏，而是，真正的健康、结实、匀称、修长、紧致 。所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛 。有些，是谎言，很美妙，但是不仅无效，还伤害身体 。赶快擦亮双眼，看看减肥中到底有多少谎言……
陷入越减越肥的怪圈
表现形式：你不断地尝试各种减肥方式，不断地变换各种运动模式 。但奇怪的是，你的体重越来越重 。数字变得越来越惊悚 。好诡异啊，问题出在哪里呢
真正原因：超过80%的入会遭遇“屡战屡败”的状况，尽管瘦身的动力决不会因此而止步 。但身体也受不了这些上上下下的折腾 。如果你真的越来越肥，就要看看是否处于生理周期到来的前一周 。因为本周内分泌与激素都会发生变化 。所以体重上涨、身体浮肿是很自然的反应，同时本周也不适合控制饮食 。因为生理周期前身体需要更多的营养 。另外，更换减肥方法不要过频，至少也要坚持3个月 。才能断定是否适合你 。其实，说句实话，对于减肥而言，方法不重要 。重要的是毅力！如果你可以得到健康科学的饮食方式与运动习惯，那就算体重数字暂时上升或者“横盘整理”，都是一种胜利 。
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