皮肤长痘往往是油性皮肤较多，油性皮肤想要美白，那么皮肤油腻需要注意哪方面呢？
1. 少吃辛辣刺激油腻,海鲜食物
2. 多喝水早上起床一杯水，日常白天8杯水 可以有助于排毒
3. 多吃富含维生素的水果可以很好的 缓解皮肤衰老，提升肤质，促进排毒
如何改善
1. 做好清洁，清洁肌肤搭配使用洁面产品，每天洗两次脸，晚上再用洗面奶
2. 保持毛孔畅通给皮肤补水，在使用水乳面霜之前可以用热毛巾敷一下脸，打开毛孔
3. 促进皮肤水油平衡，使用控油的修复的产品，保持肌肤水油平衡 。
护肤那肯定是不能少的，毕竟在现在看脸的 时代，很少会有人通过你油腻大叔的形象去深入了解你的内在美 。下面就给你安利两个我用感觉很不错的护肤品吧
1. SK-II洗面奶这个洗面奶主打的就是控油补水，洗过脸后 很清爽没有紧绷的感觉，用一点就可以起很 多泡沫，因为控油好还可以抑制闭口粉刺痘痘的生长 。
2.资宝莱的透明质黑膜 ，这款面膜是医用面膜，专门用于改善肌肤长痘暗黄面膜，采用透明质酸，可以很好的改善肌肤表皮的油水状态，使用很轻薄里面的精华也很多，可以有效的修复痘质肌肤淡化痘印 。一周使用3次就可以，每次控制在20分钟，坚持使用可以看到痘印被明显的淡化 。
男士科学护肤步骤主要分为：洁面、补水、上精华、保湿、防晒五个步骤对应的产品就是洗面奶、爽肤水、精华、乳液或者面霜、防晒霜 。
第一步：清洁男生最好用一些清爽控油，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也可以从源头上防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步 。
第二步：补水清洁以后，皮肤多余的油脂流失，脸上会觉得有紧绷感 。这时候就轮到爽肤水登场了 。爽肤水又叫做化妆水、收敛水等，只是叫法不一样，功效是一样的 。男生要要根据自己的肤质来选择，如果偏干，就选择滋润一点的，偏油就选择清爽一点的 。
第三步：精华精华的的作用很简单，就是补充皮肤所需的各种营养，可以起到美白、祛斑、抗衰老的作用，这里就可以根据自己的实际情况选择相应的产品就可以了 。这里再次需要说明的是，任何效果都不可能一蹴而就，不要盲目追求快速见效的产品 。
第四步：保湿保湿的作用就是给肌肤加一层屏障，避免水和营养物质的流失，简而言之就是给门上一把锁 。乳液适合中性皮肤和偏油性皮肤使用，比较容易吸收 。而面霜的保湿能力更强，但质地比较浓郁，适合偏干性皮肤和干性皮肤使用 。而痘痘肌则不适合保湿产品，首要工作是做好防晒 。
第五步：防晒防晒工作是最容易被忽视的一步，但是防晒工作做不好的话，相当于前面的工作全部白干 。
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