让体重降下来的七个减肥要点( 二 )


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【让体重降下来的七个减肥要点】温馨提示:就餐过程中经常喝水 。水起到净化体内废水的作用,所以可以缓解便秘,也可使皮肤保持湿润 。在就餐过程中,每吃下一口饭,就喝一口水的方法 。


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