什么是好吃懒做的MM呢？就是没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食物和热量高的零食，在家里伸手可及的地方总是堆满了食物，还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯 。喜欢呆在家里看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓！反正吃得开心最重要 。
女性减肥：女人最易发胖的年龄 宅女怎么减肥 办公室女性如何减肥
瘦身绝招
生活饮食篇
能走路就尽量不坐车！习惯后再慢慢增加距离，会有意想不到的瘦身效果；
【适合好吃懒做MM的减肥绝招】降低盐分的摄取，尽量养成饮食清淡的习惯，才不会让下半身水分囤积；
运动篇
腰部线条修饰操，来回5次
1、平躺，双手摊平，双脚夹住枕头与身体呈直角；
2、吐气，双脚往右边倒，碰到地后停5秒；
3、以膝盖夹住抱枕，边吐气边把屁屁抬高，停三秒，来回10次 。
对于这类MM，在日常饮食中，应该多加入一些洋葱和大蒜 。葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解 。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化 。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓 。

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