【减肥期间，晚饭吃什么食物不会胖】尽量选择一些好消化以及低热量的食物，可以选择一些水果或者减肥粥当作晚餐 。比如柚子、奇异果、香蕉 。小米南瓜粥它们热量都很低对身体也好 。
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1、晚餐吃什么比较减肥，晚餐一定要吃，比如馒头、米饭等主食是一定要吃的，可以少量或者适量 。2、晚餐应以蔬菜、清淡类的为主，忌辛辣、油腻 。过于油腻的食物会加大胃肠的负担，影响消化吸收功能，造成营养过剩，使人发胖 。3、如果大家想减肥，最好还是管住嘴，迈开腿，健康的减肥方式才能达到持久的效果，另外不建议大家使用减肥药减肥 。
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