脸大要先清楚是天生脸部骨头大还是由于咬肌大而形成的，如果是骨头大那就没什么好办法了，但是大部分都是因为面部咬肌大所以看起来像国字脸的，这种国字脸想要瘦脸，就从瘦咬肌下手，可以按摩咬肌：轻轻咬紧腮帮，让咬肌鼓出来 。然后双手握拳，用拳头的四指面轻轻揉按咬肌
咬肌没了显得下颚都好看很多啊，你总结的很有用啊，不错不错 。
瘦咬肌确实是很漫长的过程，不过现在也不用手动按摩了，都有那种专门按摩瘦脸的工具了，使用时只要贴在脸颊两侧，从下巴向两颊方向由下往上滑动，每次向上滑动时要稍微加大用力，使之有挤压感，向下时握住手把即可 。这样就能帮助瘦咬肌的了 。
俗话说，一口吃不成胖子，瘦脸也是一样，要有耐心才行，不过楼主你减掉咬肌后确实好看多了，整理的方法都很实用，都是很不错的瘦脸经验呢 。
瘦咬肌还不简单，一针下去就完事了，现在好多明星都是打针瘦脸的，不过打针有风险，需谨慎哦，找靠谱点医院应该会好一点 。
脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起下颌角肌肉肥大 。
因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和 。
化妆也可以，首先从鬓角处开始，延伸到下颚处，尽量将扫出长型阴影状，这样可以增强脸部视觉上的长度！接着将打亮分别扫在T字部位，尤其要注意鼻梁的打亮～可以让整体五官看起来更突出，从而减少脸部视觉上的宽度！
【下颚咬肌肥厚怎么办？大家都是怎么瘦掉面部咬肌的呀？】看了你的经历，我才知道腮帮子大是因为咬肌问题啊，我就是有点方脸的感觉，下颚很宽大，天天都在发愁怎么瘦脸呢，这下好了，根据你的经验来就可以了，给你点赞，已收藏，希望我也能瘦哦 。

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