“其实 ， 在美国生活那几年 ， 我就开始尝试沐浴瘦身法 。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧 。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀 。f5X康易健康网
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下面 ， 就是刘亦菲日常的瘦身食谱 。f5X康易健康网
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早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶 ， 半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 f5X康易健康网
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中餐：一碗饭+菜 f5X康易健康网
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晚餐：七点吃 ， 与中餐差不多 ， 但只吃七到八分饱即可 ， 而过了九点后就不可再吃任何东西 ， 但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅 ， 切记不加糖) ， 配合适当运动 。f5X康易健康网
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NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法) f5X康易健康网
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起床后：两杯水 f5X康易健康网
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早餐：蔬菜汁200cc f5X康易健康网
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中餐：优酪乳500克 f5X康易健康网
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晚餐：蔬菜汁200cc f5X康易健康网
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就寝前：1-2杯水f5X康易健康网
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早餐：蔬菜汁200cc f5X康易健康网
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午餐：正常餐 f5X康易健康网
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晚餐：优酪乳500克f5X康易健康网
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早餐：蔬菜汁200cc f5X康易健康网
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午餐：优酪乳500克 f5X康易健康网
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晚餐：适量f5X康易健康网
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NO.5(苹果餐) f5X康易健康网
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早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) f5X康易健康网
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苹果：从中午12:00开始 ， 每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗 ， 吃完就不再进食 f5X康易健康网
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备注：苹果餐吃一天就够了f5X康易健康网
【刘亦菲-曼妙曲线的瘦身食谱】f5X康易健康网

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