艰难的星期一来到了，揉着眼睛去上班，真想吃点儿甜点打打精神！可是，看看腰间的小轮胎……不行！我的减肥计划才刚刚开始 。可是，减肥又不想饿肚子 。怎么办？来看看特意为你订制的减肥课程表吧！ Xvj康易健康网
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低脂无糖减肥餐巧减腰腹Xvj康易健康网
早餐Xvj康易健康网
【专减腰腹赘肉　低脂无糖的减肥餐】A餐：小馒头1个＋豆浆（米粥）不放糖 B餐：火腿三明治＋柳橙原汁Xvj康易健康网
午餐Xvj康易健康网
A餐：煲青菜（只加盐）＋四神汤 B餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁Xvj康易健康网
晚餐Xvj康易健康网
A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 B餐：苹果(西柚)Xvj康易健康网
注意事项Xvj康易健康网
菜单可任选组合A或B餐一种 。睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物 。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖（冷热皆可） 。Xvj康易健康网

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