分娩疼痛怎么办？
分娩疼痛大部分人是可以忍受的，如果对疼痛敏感，不能耐受的情况下可以采取分娩镇痛 。
分娩疼痛的缓解方法可分为非药物性分娩镇痛与药物性分娩镇痛 。
分娩疼痛的处理，在医学上一般指分娩镇痛，优先推荐使用非药物性分娩镇痛，常见的方式主要有呼吸技巧、集中和想象法、音乐疗法、导乐陪伴分娩、水中分娩等 。
呼吸技术： 这种技术需要产妇在产前掌握，以期达到转移注意力、放松肌肉、减少紧张和恐惧，提高产妇的自我控制感，有效减轻分娩疼痛的目的 。
集中和想象：集中注意力和分散注意力有益于缓解分娩疼痛 。当子宫收缩时，注视图片或固定的物体等方法转移产妇对疼痛的注意，可缓解对疼痛的感知 。此外，产妇也可以积极地想象过去生活中某件最愉快事情，让自己停留在愉快的情景意念之中 。
音乐疗法：在产程中聆听音乐，产妇的注意力从宫缩疼痛转移到音乐旋律上，分散对产痛的注意力 。
导乐陪伴分娩：指在整个分娩过程中有一个富有生育经验的妇女时刻陪伴在旁边，传授分娩经验、不断提供生理上、心理上、感情上的支持 。
水中分娩：是指分娩时用温水淋浴，或在充满温水的分娩池中利用水的浮力和适宜的温度完成自然分娩的过程 。
特别提醒：除了上述方法外，也可采用芳香疗法、催眠术、穴位按摩、热敷等方法减轻疼痛 。如果非药物性分娩镇痛方法不能有效缓解分娩过程中的疼痛时，可选用药物性镇痛方法 。
本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核
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【分娩疼痛怎么办？】无痛分娩了解一下 。

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