食疗真的可以降血压吗？
食疗确实可以降血压，但并不是指吃某一些食物能够起到降血压的作用，食疗降压指的是合理膳食，有助于控制血压！如果你理解为吃芹菜能降血压，吃苦瓜能降血压，那就大错特错了 。

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我们知道，当一个人的血压超过140/90mmHg的时候，我们定义为高血压，长期高血压的危害相信大家都有所耳闻，脑出血、脑梗死、心肌梗死、心力衰竭等等 。但是血压超过140/90mmHg，就一定要吃降压药吗？
当然不是！这就要提到题主说的食疗了 。在血压稍微高于正常范围的时候，我们并不一定要第一时间吃药，我们完全可以尝试通过改善生活习惯，进行前期干预 。但这限于血压160/100mmHg以下，没有器官功能障碍、没有家族心脑血管疾病病史的人群 。


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改善生活方式，包括低盐低脂饮食（每日食盐6克以下）、戒烟酒、保持理想体重、多吃深绿色蔬菜、规律作息、保证充足睡眠、自我缓解精神压力等等 。初诊高血压的人群，可以进行为期1-3个月的改善生活习惯的尝试，假如1-3个月后血压仍高于140/90mmHg，请及时服用降压药！


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虽然高血压大多数情况下没有特殊不适，但它是不折不扣的隐形杀手！一定要重视～
食疗不能降血压，血压高一定要去医院就诊
食疗可以帮助血压更好的达标，但是只靠食疗一般来说是很难让血压达标的
现在高血压是常发中老年疾病，对于这个疾病来说罪应该注意的地方就是饮食了，降血压食物与饮食方法，饮食，就是应该要少量多餐，一次不能吃太多，无论什么食物都一样，要少吃多餐
我认为是可以的，从中医角度讲，很多的食材本身就是药材 。合理调整饮食，平时注重锻炼，保持好的心态，身体就一定会健康的 。
降血压可以通过食疗的方法调理的 。但是如果舒张压和收缩压都明显增高的话，就必须配以降压药物服用才可以维持在正常水平 。而食疗降血压是对于那些高血压症状不严重，平时也无头晕等并发症的情况下可以的 。比如多吃芹菜有降血压功效，还有黄花菜，菠菜，芦笋，胡萝卜
可以！
血压高如果只是有点偏高，通过食疗的方法是可以控制比较稳定的 。平时可以多吃一些芹菜，花生，白菜，黑木耳等蔬菜，多吃一些苹果，梨，葡萄，猕猴桃等水果，不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，保持心情舒畅，避免过度的疲劳，兴奋，激动，如果高的厉害，可以服用降压药 。
病从口入，食疗确实能降血压，网上有很多降低血压的蔬菜 。
【食疗真的可以降血压吗？】感觉只是减缓升压的速度 。

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