含氟牙膏就不一样了 ， 它带有防蛀牙功效 ， 不仅能有效预防龋齿 ， 增强对酸的抵抗力 ， 修复蛀牙 ， 还能减少牙本质发生过敏的风险 。
此外 ， 目前市面上大多数的牙膏都含有氟 ， 而且《中国居民口腔健康指南》也建议使用含氟牙膏来预防龋病 ， 特别是患龋倾向的儿童和老年人就更要用了 。
因此 ， 只要有牙 ， 都是建议用含氟牙膏的 。

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既然如此 ， 为什么大家说不要给宝宝用含氟的牙膏呢？因为怕中毒嘛~
其实 ， 含氟牙膏并不会让宝宝中毒！
很多家长觉得给宝宝用含氟牙膏 ， 宝宝就会因为吞咽牙膏而引发中毒 。但别忘了：抛开剂量谈毒性就是耍流氓！
有研究表明：

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要想达到氟过量 ， 每千克体重的人每天需摄入超过 0.05-0.07mg的氟 。
况且 ， 我国牙膏含氟量的标准是：成人牙膏1000-1500mg/kg ， 儿童牙膏 250-500 mg/kg 。
也就是说：按照含氟量最高来算 ， 一个体重10kg的宝宝 ， 需要一次吃下0.5-0.7mg的氟 ， 差不多1-2g（1-2颗豌豆）的牙膏 ， 才会氟过量 。
而根据美国牙科学会ADA的建议（在每天刷2次牙的基础上）：

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0-3岁的宝宝 ， 每次牙膏用量不超过一粒大米的大小（约0.1g）；
3-6岁的宝宝 ， 每次牙膏用量不超过一颗豌豆大小（约1g） 。
可以说：
如果严格按照以上用量 ， 即：0-3岁的宝宝每次只用0.1g牙膏刷2次牙 ， 即便全吞下去 ， 也不会氟过量 。
再加上宝宝在刷牙过程中 ， 也会吐掉一些牙膏 ， 能被吸收的氟物质可以说少之又少 ， 所以不必过于担心含氟牙膏的安全问题 。
但是好多人会认为牙膏用量不好把握 ， 会有超出用量的风险 。那建议家长们：
控制宝宝的牙膏使用量 ， 给宝宝选择低氟或无氟牙膏 ， 不使用成人含氟的牙膏 。
并监督宝宝刷牙 ， 同时鼓励他们吐出牙膏 ， 不要吞咽下去 。
总之 ， 在控制量的前提下 ， 含氟牙膏还是能放心大胆的用的 。


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准备工作是做好了 ， 但还差重要的一步：实际操作——刷牙 。而如何给宝宝刷牙也是很有讲究的 。
那么 ， 宝宝多大要开始刷牙呢？
不是说宝宝没牙齿 ， 就不要刷牙了 。其实 ， 从宝宝呱呱坠地的那刻起 ， 就要开始清洁口腔了 。比如：
还没长牙：6月龄内的宝宝 ， 可以在宝宝进食后 ， 帮宝宝清理口腔 。
长出第一颗牙后：6月-2周内的宝宝 ， 可到母婴店买指套牙刷 ， 把它套在手指上给宝宝刷牙 ， 不仅能清洁 ， 还可轻轻按摩齿龈 。
有一定理解能力后：2~3周岁的宝宝 ， 可耐心的引导宝宝 ， 教授其正确的刷牙方法；或是让宝宝挑选自己喜爱的儿童牙刷 ， 并买一些指导刷牙的绘本 ， 让宝宝在玩乐的同时 ， 对刷牙产生一定的兴趣 。
越来越懂事后：3周岁以上的宝宝 ， 可在旁边指导或是选择一个专门的家庭刷牙时间 ， 让宝宝跟着家长一起刷牙 ， 言传身教 ， 让宝宝养成爱刷牙的好习惯 。

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