【备孕前怎样调理？】当然是合理膳食加适当的运动 。改变不良的生活习惯比如晚睡、嗜酒、抽烟等坏习惯 。适当的吃点燕窝 ， 这个对女人来说很友好 。叶酸备孕前三个月就开始吃效果更好。贫血身体较虚弱的人还可以去开点中药调理 ， 不然不易受孕！男方也同上！
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