蔬果减肥可以说是人所周知，然而蔬果的籽居然也可以减肥，就有一些让人惊奇了 。事实上许多蔬果的籽不仅富含营养，而且还含有大量的不饱和脂肪酸与营养价值较高的维他命，对于瘦身很有帮助 。（小编推荐：果皮：你想不到的瘦身法宝）
闻所未闻的蔬果籽减肥法
1、葡萄籽：提升新陈代谢
葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容 。
DIY减肥食谱：葡萄汁
硬咬葡萄籽太苦，不妨将整颗葡萄刷洗干净，丢进果汁机里加水打成葡萄汁，如此一来所有营养便都喝到肚子里了 。
2、冬瓜籽：阻止脂肪堆积
冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用 。
DIY减肥食谱：冬瓜籽白米粥
将冬瓜籽晾干磨成粉，早餐时取一茶匙，放入白米粥中同食即可 。
3、韭菜籽：促进排泄
韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动，可以预防便秘，排除肠道中过多的脂肪 。
DIY减肥食谱：韭菜籽水
将韭菜籽晾干碾磨成粉末，加入到250毫升的温开水中，每天早上饮用，瘦身效果很不错 。
康易健康网温馨提示：
七种错误饮食习惯影响减肥
【闻所未闻的蔬果籽减肥法】春季减肥八法快乐最关键
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