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夏日正是穿着凉爽的夏装展现自己完美曲线的好时机 ， 如果身上赘肉横生 ， 想必对每个爱美的人来说都是痛苦又伤脑筋的事情 。减肥谈何容易 ， 坚持到底更是艰巨 ， 今天就来教星座们几招符合星座特质和喜好的盛夏瘦身绝招 ， 让塑身变得轻松快乐 。zEL康易健康网
白羊座：游泳zEL康易健康网
充满活力的羊儿 ， 对于减肥更是充满了动力与决心 ， 因此用游泳释放热量最适合不过了 。并且游泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动 ， 炎炎夏日里在水中游来游去 ， 虽在运动但也不会像跑步那样汗流浃背 ， 反而会因身在水中而感到清凉 。即使是不会游泳的羊儿 ， 在水中走来走去 ， 也能通过水的浮力、阻力和压力起到的按摩的作用 ， 达到减肥的效果 。zEL康易健康网
金牛座：黄瓜鸡蛋法zEL康易健康网
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂 ， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒 ， 从血管排除后为机体所利用 ， 而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 。减肥的方法是每天只能吃这两样 ， 虽然可以不限量 ， 却对普通人而言绝难坚持下去 。不过 ， 此招很适合厨艺超人牛儿 ， 他们会不断变换花样来烹饪 ， 自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味 。zEL康易健康网
双子座：钢管操舞zEL康易健康网
多变的双子最大的特点就是求新求变 ， 所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错 。钢管操舞可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升 ， 因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起 ， 有很强的塑身、减肥功效 。现在有很多白领把它作为健身的方式 。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素 ， 整个夏日练它双子都不会感到厌烦了 。zEL康易健康网
巨蟹座：瘦身粥zEL康易健康网
巨蟹座的人大多会认为 ， 减肥很必要但健康更重要 ， 因此他们要减肥一定要用健康 ， 安全又有效的方法 。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法 ， 既不要消耗体力去运动又不用饿肚子 ， 最重要的是还能减肥 。瘦身粥有很多种 ， 像冬瓜粥 ， 制作简单 ， 弄１００克带皮冬瓜再选１５０克粳米 ， 熬成粥后 ， 每日早晚 ， 空腹温热食服 ， 就能有减轻体重的功效 。zEL康易健康网
狮子座：食醋减肥法zEL康易健康网
食醋中所含的氨基酸 ， 不仅可消耗人体内的脂肪 ， 而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 ， 有人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤 。但要每天饿了就靠喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水来填肚确实有些残酷 。但狮子毕竟具有豪迈的气质 ， 别人办不到的事情 ， 他们只要狠下心来就一定能办到 。而且食醋减肥法那么有效 ， 讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？zEL康易健康网
处女座：食谱减肥法zEL康易健康网
这是一个根据个人的特点以及减肥需求 ， 制定的一套完整日常饮食手册 ， 其中涉及到每日每餐分别吃什么 ， 每餐的食物也都注意到了营养的搭配 。根据夏日的盛产蔬果作为食材 ， 还可大大减少开资 。虽然实施起来感觉会很复杂 ， 但对于追求完美又心思细致的处女而言 ， 要想拥有完美的身材 ， 只有这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准 。zEL康易健康网

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