【孕妇吃燕窝的做法与吃法 孕妇吃燕窝的做法】

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1、原料：大米100克 ， 牛奶500克 ， 水300克 ， 贡燕特等白燕一盏 。
2、做法:大米拣去杂物 ， 淘洗干净 ， 贡燕特等白燕浸4-8小时；锅置火上 ， 放入米和水 ， 旺火烧开 ， 改用小火熬煮30分钟左右 ， 至米粒涨开时 ， 倒入牛奶搅匀 ， 放入贡燕特等白燕 ， 继续用小火熬煮20-30分钟 ， 至米粒粘稠 ， 溢出奶香味时即成；食用时既可以直接食用 ， 也可以加糖或盐 。

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