香菇和什么搭配好吃又营养 香菇和什么搭配好


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1、香菇+莴笋 。莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效 。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症 。
2、香菇+西兰花 。二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况 。
【香菇和什么搭配好吃又营养 香菇和什么搭配好】3、香菇+荸荠 。荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效 。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用 。


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