38．你发自内心地热爱运动 ， 更享受运动带来的酣畅淋漓的感觉？B
39．你是否宁愿懒懒地晒晒太阳 ， 也不愿意出汗做运动？C
40．你是否经常享受SPA？A
结论
传统中医学与星相学都认为 ， 人体内具备三大最重要的主导生命能量：风、火、土 。仔细数一下你的答案 ， 出现频率最高的那个字母就代表了你的生理和心理主要由哪个能量来主导 。主导能量不同的人对运动、美肤、瘦身、减压的反应也不尽相同 。
A=风 ， B=火 ， C=土
你的生命能量决定了你的瘦身美肤方式
风型
在传统的中医学理论中 ， 风是运动之源 。以风为主导的人 ， 大多思维敏捷、具有创造力和创新精神 。但同时 ， 生活方式容易变化无常．没有规律 ， 因此 ， 做事情缺乏持久的毅力 。并且 ， 他们察觉到压力总是太晚 ， 很容易突然就表现得精神紧张．力不从心 。好在新想法一刻不停歇地不断涌现 ， 让他们没有时间胖起来 。偶尔会出现皮肤敏感 。
火型
火总是给人留下无穷力量和强烈责任心的印象 。被火主导生命能量的人天生具备领导才能 ， 大多是行动派 ， 做事情干脆利落、当机立断 。但是很遗憾的是 ， 不擅长把握分寸 ， 经常在无意间得罪别人而不自知 。一向力求精准 ， 作决定时却又很容易冒冒失失 。渴望不断挑战压力与极限 ， 却在压力重重时 ， 变得无比暴躁冲动 。
土型
土代表了结构和稳定 。这类人能够在不断变化的外界环境中保持内心的平静 ， 承受压力能力强 ， 非常有耐心 。行事作风比较低调 ， 做事求稳不求快 。他们天生就是享乐主义者 ， 喜欢用美食和昏睡来缓解压力 ， 因此 ， 最容易发胖 ， 更容易在发福后自暴自弃 ， 放弃运动瘦身的念头 。因为喜欢美食不忌口 ， 容易导致皮肤过敏 。
风型：放松是关键
对于总是背负压力的风型来说 ， 宁静规律的生活和精油按摩是减压的妙方 。尽可能减少社交活动 ， 放慢生活的节奏 ， 重新规划自己的生活 。最好在白天小憩两次 ， 比如去散散步 ， 呼吸10分钟新鲜空气 ， 或者在沙发上舒服地坐一会儿 ， 不要把生活的弦绷得太紧 。
美肤方式和饮食
一天的开始要轻松 。用精油做一下按摩 ， 不仅舒缓神经系统 ， 也能让风型美眉干燥的皮肤得到滋润 。轻轻按摩全身10分钟 ， 然后去洗个热水澡 。
早餐建议先来一杯热蜂蜜柠檬水（约半升） 。它能刺激体循环 ， 排出毒素 。最好在起床1小时后吃早餐 。选择甜度较高的水果和容易消化的麦片 。白天多喝热水或热茶 。丰盛的午餐应该在12到14点享用 ， 这时候消化系统的功能最强 。推荐吃蔬菜（胡萝卜、香菜、土豆、茴香等）、大米和甜度较高的水果 ， 也可以吃些鱼、羊肉和家禽 。晚餐来份清淡的蔬菜汤或什锦炒饭 。晚餐最佳时间是19点 。
运动方式与睡眠
放松不代表坐着不动 ， 适宜的运动能使人恢复活力 。但是 ， 绝对不要运动过量 。建议做些轻松的瑜伽、散步或打高尔夫 。最好一周三次 。
风型最好的良药就是睡眠 。大约22点的时候上床睡觉 ， 睡前用精油按摩双足 。点个玫瑰精油的小灯 ， 配上轻柔音乐 ， 这一天就完美结束啦 。

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